Body tehnika - inteligentan

sustav tjelovježbe

Prevenirajte ozljede uz

Biodex dijagnostiku

Kineziološko učilište Body

tehnike - učite od najboljih

PBS Junior - mala akademija

aktivnog življenja

Gyrotonic® – the art of

exercising and beyond

Testirajte svoju kondiciju, provjerite držite li se pravilno i procjenite u kakvom su vam stanju mišići trupa u par jednostavnih koraka.
Kliknite na sliku iznad.

Raspored edukacija za 2017. godinu
Dragi naši polaznici edukacija, dopunjen je raspored u podmeniju Učilište te sada možete vidjeti koje su edukacije pred nama u narednoj godini pa dovoljno unaprijed možete planirati svoje akademske obaveze. Hvala vam na ukazanom povjerenju i ugodnoj suradnji. Vidimo se nakon ljetne pauze. Odmorite!
Pogledajte PDF.

BodyHealing Story Seminar

Doživite avanturu osobne promjene. Otkrijte jedinstvenu metodu Body Healing Story (BHS).


BHS Intensive vikend seminar održat će se u subotu 11.3.2017. od 15 do 20 sati i u nedjelju 12.3.2017. od 9 do 14 sati u prostorima Makronove, Ilica 11, I. kat.


Cijena programa iznosi 900 kuna. U cijenu su uključeni materijali, ljekovita glazba i upute za samostalnu svakodnevnu zvukovnu terapiju.


Više detalja pročitajte u našem letku OVDJE.


Zbog ograničenog broja mjesta, molimo vas da rezervirate svoj dolazak putem PRIJAVNICE.

VJEŽBA MJESECA



Cvijet
Lezite na leđa, uhvatite rukama stopala s unutrašnje strane nogu koje su savijene u koljenima, glava je u produžetku trupa odignuta od podloge.

1. Udisajem spuštate tijelo na pod i snažno rukama povlačite koljena prema podlozi i pazušnim jamama.
2. Izdisajem otvorite koljena što više od ruku dok savijate trup odižući ga zajedno s glavom od podloge.
3. Ponovite 6 puta.

U prvoj fazi vježbe osjećat ćete istezanje stražnje strane kukova i preponski dio. U drugom dijelu pazite da imate ramena dolje kako biste pri savijanju leđa osjetili istezanje bočnih strana vrata.