Body tehnika - inteligentan

sustav tjelovježbe

Prevenirajte ozljede uz

Biodex dijagnostiku

Kineziološko učilište Body

tehnike - učite od najboljih

PBS Junior - mala akademija

aktivnog življenja

Gyrotonic® – the art of

exercising and beyond

Pred nama je 15. Body dan
10. lipnja u 13h
Dragi naši Body instruktori,
iznimno nam je zadovoljstvo pozvati vas u naš centar, gdje ćemo uz inspirativne i vrlo svestrane teme zajedno obilježiti još jedan, 15. po redu, dan Body tehnike. Vjerujemo da ćemo si razmjenom iskustva stečenog u proteklih 15 godina rada, međusobno obogatiti svakodnevni opus kojeg velikodušno dijelimo s našim klijentima, što je i misija pa i odgovornost svakog Body instruktora. Također, neke od tema okrenute su prema nama, Body instruktorima, te će sigurni smo utjecati i na kvalitetu našeg vlastitog zdravlja.

Veselimo se

BIODEX dijagnostički centar
Zbog mišićne i zglobne neuravnoteženosti, koja je gotovo najčešći uzrok ozljeđivanja, djeca svakodnevno odustaju od sporta.
Ponosni smo jer već duže od desetljeća naš centar djeci osigurava bolju sportsku budućnost.
Testirajte svoje dijete na izokinetičkom uređaju i prevenirajte potencijalnu sportsku ozljedu.


Raspored edukacija za 2017. godinu
Dragi naši polaznici edukacija, dopunjen je raspored u podmeniju Učilište te sada možete vidjeti koje su edukacije pred nama u narednoj godini pa dovoljno unaprijed možete planirati svoje akademske obaveze. Hvala vam na ukazanom povjerenju i ugodnoj suradnji. Vidimo se nakon ljetne pauze. Odmorite!
Pogledajte PDF.

VJEŽBA MJESECA

Otvorena školjka
Lezite bočno, savijenih ruku i isprepletenih dlanova iza glave, pogrčite noge u koljenu tako da pete, kuk i rame budu u istoj liniji.

1. S udisajem otvarajte gornje koljeno što više možete.
2. Izdisajem zatvorite nogu i stisnite koljena.
3. Ponovite 8 do 10 puta svakom nogom.
Pazite da su vam stopala spojena poput spoja na školjci. Dok otvarate koljeno gurajte kuk lagano naprijed kako biste bolje osjetili važan mišić stražnjice s bočne strane. Ostatak tijela ostaje nepomaknut.