Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Body tehnika
Jedinstven način tjelovježbe

PBS Centar sportske izvrsnosti institucija je u kojoj se obavlja funkcionalna tjelovježba za optimalnu formu i zdravlje svih dobnih skupina.

Izdvajamo

Jednonožno kruženje
Vježba mjeseca

Lezite na leđa, rukama uz tijelo, savijte jednu nogu dok drugu ispruženu podignite okomito na podlogu. S udisajem podignite kukove i spojite lopatice. Dok izdisaj traje, crtajte zamišljenu kružnicu ispruženom nogom dok druga u kuku i koljenu ostaje nepomična. Udisajem zadržite početnu poziciju bez spuštanja kukova na pod. Pazite da vam kukovi ostaju u liniji dok noga kruži. Za kontrolu možete usmjeriti pogled na vaše savijeno koljeno i tako kontrolirate stabilost jedne strane tijela. Ponovite 6 krugova za redom, jednom pa drugom nogom.

Video
Vježba mjeseca

PBS novosti

Posjetite nas u ljetnom kampu na otoku Hvaru
Posjetite nas u ljetnom kampu na otoku Hvaru

I ove godine naši instruktori dočekat će Vas u prekrasnoj uvali kampa Grebišće u Jelsi na otoku Hvaru. Isprobajte snažan utjecaj prirode, ljetne vibre te posebno osmišljenih i prilagođenih programa treninga koji će u vama potaknuti regeneracijske procese, napuniti vas svježom pozitivnom energijom i pripremiti za nove izazove koji slijede nakon ljeta. Čekamo Vas na Hvaru cijeli srpanj i kolovoz. Veselimo se!

Održan je 16. Body dan
Održan je 16. Body dan

Kineziološko Učilište Body tehnike održalo je još jedan Body dan, ispunjen zanimljivim i izazovnim temama. Hvala našim Body instruktorima što su se odazvali na posljednju radionicu u ovoj sezoni edukacija te vam želimo ugodno ljeto i odličan provod. Odmorite!

Stručna suradnja PBS Centra i Medicinskog fakulteta
Stručna suradnja PBS Centra i Medicinskog fakulteta

Na obostrano zadovoljstvo PBS Centra i katedre za tjelesnu i zdravstvenu kulturu Medicinskog fakulteta, uspostavljena je suradnja koja omogućava studentima medicine, budućim liječnicima, upoznati vježbe i specifičan pristup kojeg nudi Body tehnika. Uz moderiranje naših Body instruktora studenti imaju priliku učiti kroz razna praktična te iskustvena pitanja, a cilj je naučiti cjelovito razmišljati i holistički pristupiti rješavanju određenog problema. Veselimo se budućoj suradnji!

Paket izvrsnosti
za vrhunskog sportaša

Nezadovoljni ste sportskim rezultatom, često ste povrijeđeni, ne možete se nositi sa sve većim zahtjevima sporta. Možda radite nešto krivo a niste svjesni? Ili se samo ne možete kvalitetno oporaviti nakon treninga. Sve odgovore na pitanja možete naći u našem PBS centru. Za vas preporučamo cjelovit pregled tijela uz vrhunsku Biodex dijagnostiku.

Saznajte više

Pretplatite se na PBS Newsletter!

Što kažu naši klijenti?

Jadranka Boban Peić
poduzetnica
Vježbanje s Ana-Marijom iskustvo je koje nadilazi uobičajena iskustva tjelovježbe. Svakom treningu pristupa na sveobuhvatan način i posve je posvećena radu, što u osobi budi fantastičan osjećaj. To je kvaliteta koja se najvjerojatnije teško nalazi i na svjetskoj razini.
Ivan Terrazas
profesionalni plesač
Ja sam profesionalni plesač i u gyrotonicu sam našao pravu ravnotežu između treninga snage, istezanja i kardio treninga koji mi pomaže u prevenciji ozljeda te me održava u kondiciji tijekom i izvan sezone. Čak štoviše, gyrotonic je poboljšao moj osjećaj ravnoteže i koordinaciju te mi je pomogao da bolje razumijem vlastitu mehaniku pokreta. Koristim znanja stečena na gyrotonicu kako bih zapravo postao bolji tehničar, tumač i izvođač.
Simonida Veber
Već prvi dolazak u PBS pokrenuo je lančanu reakciju - fizičku, kemijsku i emotivnu. Bila je to privlačnost koja je prerasla u potrebu i, na kraju – ljubav. Energija koju ovdje dobivam nezamjenjiva je. Već 13 godina.
Slavenka Martinović
Body tehnika je moja tehnika, tehnika za mene. I to u svim mojim životnim fazama i stanjima. Kada imam viška energije ili pak manjka energije, moje drage trenerice to prepoznaju i prilagode se treningom, a nakon treninga puna sam dobre energije, dobre volje i ispunjena… Body tehnika je moj odabir već više od 12 godina.
Goga Šepec
U PBS sam krenula 2011. godine i od tada svakodnevne obaveze i akumulirani stres kompenziram vježbanjem Body tehnike sa sestrom, u paru. Nakon nesreće na skijanju u siječnju 2017. i operacije koljena, danas mi je drago što u istom Centru upotpunjujem i rehabilitacijski program, vježbajući na Biodex uređaju uz nadzor i vodstvo osoba kojima vjerujem.