E-Knjiga – “Body tehnikom do savršenog tijela 03 – Vježbe za čvrstu stražnjicu”

49,00 kn

E-Knjiga – “Body tehnikom do savršenog tijela 03 – Vježbe za za čvrstu stražnjicu”

Da biste učvrstili i podigli stražnjicu ne trebate se izgladnjivati ili vježbati do iznemoglosti. Pripremila sam vam vrlo učinkovit program vježbi body tehnike koji trebate izvoditi 10 do 30 minuta i tako 5 x tjedno i bez dodatnih preparata i aparata možete doći do svoga cilja. Jer, oni koji doista imaju savršenu stražnjicu – vježbaju!!! Uz to, povremeno preporučam piling i masaže te naizmjenično tuširanje hladnom i toplom vodom, što će utjecati na zatezanje tkiva i bolju cirkulaciju. Ako ćete se pridržavati ovog programa, bit će vam jako zahvalni i vaši zglobovi koljena, gležnja, kuka, kao i lumbalni kralješci.

Za one koje nisam motivirala uvodom oko lijepih stražnjica, želim istaknuti izniman zdravstveni aspekt vježbi za stražnjicu jer njima prevenirate i liječite bolove u leđima i koljenima. Ovi mišići su jedni od najvažnijih pokretača našega tijela prema naprijed i sudjeluju u ravnotežnim kretnjama važnima za prevenciju od padova i ozljeda.

SKU: eb-btdst-03 Kategorija:

Opis

E-Knjiga – “Body tehnikom do savršenog tijela 03 – Vježbe za za čvrstu stražnjicu”

Da biste učvrstili i podigli stražnjicu ne trebate se izgladnjivati ili vježbati do iznemoglosti. Pripremila sam vam vrlo učinkovit program vježbi body tehnike koji trebate izvoditi 10 do 30 minuta i tako 5 x tjedno i bez dodatnih preparata i aparata možete doći do svoga cilja. Jer, oni koji doista imaju savršenu stražnjicu – vježbaju!!! Uz to, povremeno preporučam piling i masaže te naizmjenično tuširanje hladnom i toplom vodom, što će utjecati na zatezanje tkiva i bolju cirkulaciju. Ako ćete se pridržavati ovog programa, bit će vam jako zahvalni i vaši zglobovi koljena, gležnja, kuka, kao i lumbalni kralješci.

Za one koje nisam motivirala uvodom oko lijepih stražnjica, želim istaknuti izniman zdravstveni aspekt vježbi za stražnjicu jer njima prevenirate i liječite bolove u leđima i koljenima. Ovi mišići su jedni od najvažnijih pokretača našega tijela prema naprijed i sudjeluju u ravnotežnim kretnjama važnima za prevenciju od padova i ozljeda.

FORMAT: PDF – Elektronička knjiga
BROJ STRANICA: 66
IZDAVAČ: PBS Centar sportske izvrsnosti

Možda će vam se također svidjeti…